Unser Veranstaltungsprogramm

Angebote der Kolping-Akademie Ulm

Fortbildung und Coaching

Bewerbercenter
Verbessern Sie Ihre Chancen am Arbeitsmarkt

Coaching-Angebote:
* Vermittlungscoaching
* Karrierecoaching für Akademiker
* Newplacement Beratung für Führungskräfte
* Orientierungscoaching für Studienabbrecher

Qualifizierung für Migranten
* Umschulung für Flüchtlinge und Menschen mit Migrationshintergrund zur beruflichen Eingliederung
* Deutsch lernen - fit für den Beruf: Sprachförderung für arbeitssuchende Migranten
* Qualifizierung für Migranten/innen mit den Schwerpunkten Produktion/Lager oder Gesundheit/Pflege/Hauswirtschaft

Informationen und Anmeldung beim Veranstalter:
Die Kolping Akademie Ulm
Blaubeurer Str. 81, Ulm
Tel.: 0731 14001-0, E-Mail: ulm@die-kolping-akademie.de
www.die-kolping-akademie.de

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=18&ICWO_course_id=1242#anker1242

Gesprächs- und Trauercafe

Treffpunkt für Trauernde

Termine: 05.01.2020; 02.02.2020; 01.03.2020; 05.04.2020; 03.05.2020; 07.06.2020; 05.07.2020; 06.09.2020; 04.10.2020; 08.11.2020; 06.12.2020
Anmeldung nicht erforderlich,

Eingeladen sind alle, die in Trauer sind. Egal welcher Konfession oder Gemeinde sie angehören. Das Gesprächs- und Trauercafe will Raum bieten für: Gespräch und Austausch, lachen und weinen, Trost und Kraft für den Alltag finden, zu erfahren ich bin mit meiner Trauer nicht allein, Beisammensein bei Kaffee und Kuchen, einfach Dasein.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=2&ICWO_course_id=1313#anker1313

Frauenseminare

Frauenseminare
Offene Treffen für Frauen, veranstaltet von den Kirchengemeinden
in Zusammenarbeit mit der keb Kath. Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau
Teilnehmerbeitrag in der Regel 4,50 €.

BLAUBEUREN

Frauentreff Blaubeuren
Dienstags, 9.00 – 11.00 Uhr
Blaubeuren, Johannes-Montini-Haus, Karlstr. 53

Dienstag, 18. Februar 2020, 9 Uhr
Klostereinkehr – Fasten einmal (wo)anders
Monika Arnold

Dienstag, 17. März 2020, 9 Uhr
„Ohne Wasser kein Leben“
Birgit Krause

Dienstag, 21. April 2020, 9 Uhr
„Dann holen wir halt eine Polin!“
Dieter Albert


DORNSTADT

Dornstadter Hausfrauentreff
Dienstags, 9.00 – 11.00 Uhr
Dornstadt, Gemeindehaus St. Ulrich, Kirchplatz 2

Dienstag, 14. Januar 2020, 9 Uhr
Gedächtnistraining
Elke Clauß

Dienstag, 04. Februar 2020, 9 Uhr
Zeiten zum Lachen im Jahresverlauf
Dr. Oliver Schütz

Dienstag, 03. März 2020, 9 Uhr
Regionale Tageszeitung – ein Medium ohne Zukunft?
Thomas Steibadler

Dienstag, 31. März 2020, 9 Uhr
Leben und Kunst unseres Vaters Wilhelm Geyer
Michael und Martin Geyer

Dienstag, 05. Mai 2020, 9 Uhr
Aufbau und Lebensweise eines Bienenvolkes
Dieter Münichshofer

Dienstag, 16. Juni 2020, 9 Uhr
Durstlöscher Wasser – aus Leitung oder Flasche?
Alexandria Geiselmann


EHINGEN

Hausfrauen-Seminar Ehingen
Mittwochs, 9.00 - 11.00 Uhr
Ehingen, Gemeindehaus St. Michael, Am Wenzelstein 59

Mittwoch, 08. Januar 2020, 9 Uhr
5-Elemente-Ernährung – ein Weg zu mehr Wohlbefinden
Birgit Krause

Mittwoch, 05. Februar 2020, 9 Uhr
Don Bosco – ein Leben für junge Menschen
Benjamin Henn

Mittwoch, 04. März 2020, 9 Uhr
Männer sind anders – Frauen auch
Dr. Christine Hausding

Mittwoch, 01. April 2020, 9 Uhr
Die Gesundheit liegt im Darm
Dr. rer. nat. Gabriele Mecklenbrauck

Mittwoch, 04. Mai 2020, 9 Uhr
Maiandacht in „Maria Hilf“


HERRLINGEN

Offener Frauentreff Herrlingen
Dienstags, 9.00 – 11.00 Uhr
Herrlingen, Villa Lindenhof, Lindenhof 2

Dienstag, 04. Februar 2020, 9 Uhr
Abenteuer Südamerika
Ilse und Günter Leitner

Dienstag, 03. März 2020, 9 Uhr
Wertvolles aus der Hülse
Kerstin Geiselmann

Dienstag, 07. April 2020, 9 Uhr
Hexen und Hebammen – Geschichten des Mittelalters
Dorothea Reutter

Dienstag, 05. Mai 2020, 9 Uhr
Aufbrüche, Veränderungen und Abschiede
Dr. Oliver Schütz

Dienstag, 07. Juli 2020, 9 Uhr
Wir verabschieden uns
Erika Winter, Gerlinde Grundner, und Team


ULM-MITTE

Frauen-Treff St. Georg
Dienstags, 9.00 – 11.00 Uhr
Ulm, Gemeindehaus St. Georg, Beethovenstr. 1

Dienstag, 07. Januar 2020, 9 Uhr
Was ist Glück?
Marianne Rudhard

Dienstag, 11. Februar 2020, 9 Uhr
Die Bremer Stadtmusikanten
Heidi Janz

Dienstag, 10. März 2020, 9 Uhr
Auf den Spuren Moses
Paula Müller


ULM-SÖFLINGEN

Frauenseminar Söflingen
Mittwochs, 9.00 – 11.00 Uhr
Ulm-Söflingen, Pfarrheim, Harthauser Str. 36

Mittwoch, 15. Januar 2020, 9 Uhr
Meine Vergangenheit – ein stärkender Blick zurück
Martina Wallisch

Mittwoch, 12. Februar 2020, 9 Uhr
Als Beruf Clownfrau
Elisabeth Kornbrink

Mittwoch, 18. März 2020, 9 Uhr
Sonne, Vitamin D und Gesundheit
Sybille Regina Braun


ULM-ESELSBERG

Treff 2000
Dienstags, 9.00 – 11.00 Uhr
Ulm-Eselsberg, Susosaal, Mähringerweg 51

Dienstag, 14. Januar 2020, 9 Uhr
Werbung und Wirklichkeit bei Lebensmitteln
Alexandria Geiselmann

Dienstag, 11. Februar 2020, 9 Uhr
Tanzend durch das Kirchenjahr
Andrea Schmid

Dienstag, 10. März 2020, 9 Uhr
Ganzheitliche Mobilisation und Kräftigung
Maike Mack


ULM-WIBLINGEN

Ökumenischer Frauentreff Wiblingen
Montags, 9.00 – 11.00 Uhr
Ulm-Wiblingen, Martinusheim, Dreifaltigkeitsweg 21

Montag, 13. Januar 2020, 9 Uhr
Der Darm – Wunderwaffe Mikrobiom
Caroline Siegert

Montag, 10. Februar 2020, 9 Uhr
Christliche Patientenverfügung
Carmen Diller

Montag, 09. März, 9 Uhr
Schwäbische Frömmigkeit in venezianischem Glanz
Dr. Oliver Schütz

Montag, 20. April 2020, 9 Uhr
Alle reden vom Wetter – wir auch
Heidi Janz


Leiterinnen-Treffen der Frauenseminare
Dienstag, 28. April 2020, 14.30 - 17 Uhr
Munderkingen, Gemeindehaus St. Michael, Kirchhof 3
Leitung: Kerstin Geiselmann, keb

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=9&ICWO_course_id=1230#anker1230

Mann, oh Mann

Ein Forum für Väter - und Männer, die es bald werden (wollen)

Die Termine können auch einzeln besucht werden.
Anmeldung: Kinder- und Familienzentrum Schaffnerstr. 18/1 Ulm, Telefon: 0731/88016467, E-Mail: r.hoermann@ulm.de

Austausch, Infos, Alltagspraktisches rund um das (Familien-) Leben mit Kindern bis 10/12 Jahren
Mann. Freund. Kollege. Nachbar. Partner ... und jetzt auch Vater
Auch wenn Sie schon viele Rollen gut ausgefüllt und einige Herausforderungen bewältigt haben; Vater zu sein, ist immer was ganz Besonderes. Unter Vätern/Männern wollen wir uns mit diesem Besonderen beschäftigen: ernsthaft und humorvoll, fachlich und alltagspraktisch und vor allem aus einem männlichen Blickwinkel. Im Mittelpunkt stehen soll der Austausch untereinander von Infos, Tipps und Anregungen und vor allem eigenen Erfahrungen und Fragen. Mögliche Themen:
Vater sein - wie geht das eigentlich?
Familienalltag gestalten - nur das Genie beherrscht das Chaos?
Vater sein und Berufstätigkeit - wieviel Zeit bleibt für mein(e) Kind(er)?
Sie wollen ja nur spielen - förderliche Spiele für den Alltag
Eltern sein - Partner bleiben - Kinder brauchen Zeit - Partnerschaft auch
Akkus aufladen - weil Beruf und/oder Familienalltag viel Energie brauchen
... und alles Weitere, was Ihnen wichtig ist

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=13&ICWO_course_id=1256#anker1256

Yoga

Hatha Yoga als Kraftquelle nutzen

Termine 8.1. bis 22.7.2020
Anmeldung: keb Ulm

Hatha Yoga hilft, um in Bewegung zu kommen und beweglicher zu werden. Die Durchblutung wird angeregt, Rückenschmerzen vorgebeugt. Yoga trägt dazu bei, mit den Anforderungen des Alltags besser zurecht zu kommen, Stress abzubauen und achtsamer mit sich umzugehen.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=15&ICWO_course_id=1240#anker1240

Englischkurse

Montagskurs in Ulm
Beginn: 13. Januar 2020, 8.45 – 10.15 Uhr
Leitung: Uta Ziener

Donnerstagskurs in Ulm
Beginn: 09. Januar 2020, 11.00 – 12.30 Uhr
Leitung: Christa Haas

Ort für beide Kurse: Ulm, Bischof-Sproll-Haus, Olgastraße 137 , Konferenzraum 2.12

Donnerstagskurs in Dornstadt
Beginn: Donnerstag, 23.Januar 2020
Ort: Dornstadt, Kath. Gemeindehaus, Kirchplatz 7
Leitung: Uta Witzel

Weitere Informationen und Anmeldung bei der keb: Katholische Erwachsenenbildung Ulm

Englischkurse ohne Leistungsdruck und Prüfungen. Für Wiedereinsteiger und alle mit einfachen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Gut geeignet auch für ältere Menschen. Gearbeitet wird in kleinen Gruppen in lockerer, harmonischer Atmosphäre. Dabei steht nicht so sehr die Grammatik im Vordergrund, sondern das Miteinander beim Hören, Sprechen und Üben. Frischen Sie ihre Englischkenntnisse auf und halten Sie sich sprachlich fit.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=16&ICWO_course_id=1241#anker1241

Erfahrbarer Atem

Körper, Geist und Seele - Innen und Außen - alles ist verbunden durch den Atem

Montagvormittags, 13. Januar – 30. März 2020 (11x), jeweils von 8.30 - 10.00 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 126,50 €

Montagabends, 13. Januar – 30. März 2020 (11x), jeweils von 18.30 - 20.00 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 126,50 €

Für Fortgeschrittene:
Dienstags, 14. Januar – 05. Mai 2020 (12x), jeweils von 17.30 - 19.00 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 144,00 €

Leicht auszuführende Körperübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Sie fördern die Lebenskraft, Präsenz, Gelassenheit und Kreativität. Nach Prof. Ilse Middendorf.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=15&ICWO_course_id=1237#anker1237

Ausführliche Informationen hier als PDF

Folklore-Tänze

Tanzen für Körper, Geist und Seele

Termine: jeweils Montag, 14.30 - 16 Uhr am 13.1., 27.1., 10.2., 9.3., 23.3., 20.4., 4.5., 18.5., 22.6., 13.7., 27.7.2020

Anmeldung: keb Ulm

Tanzen Sie mit uns gut gelaunt durchs Frühjahr und in den Sommer. Kreis-, Block- und Paartänze aus aller Welt halten uns fit. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Jede und jeder ist herzlich willkommen. Vorkenntnisse oder ein fester Partner sind nicht erforderlich.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=15&ICWO_course_id=1239#anker1239

Angebote für Menschen in Trauer

in Ehingen

Trauercafe "Der Trauer einen Raum geben"
Jeden zweiten Montag im Monat, jeweils von 14.30 - 16.00 Uhr
Ehingen, Kolpinghaus, Hehlestr. 2
Veranstalter: Hospizgruppe Ehingen

Du bist nicht allein - Begleitung auf dem Weg der Trauer
Trauergruppe
Beginn: Oktober 2020 in der VHS Ehingen
Information und Anmeldung bei der Hospizgruppe Ehingen

Letzte-Hilfe-Kurs
Umsorgen und Begleiten am Lebensende
März 2020, Kolpinghaus Ehingen
Information und Anmeldung bei der Hospizgruppe Ehingen

Ein Bild für Dich! Du! Ich! Wir!
Foto-Workshop zur Erinnerung an einen geliebten Menschen
3. - 5. April 2020
Information und Anmeldung bei der Hospizgruppe Ehingen

Trauerwanderung
Samstag, 28.3.2020, 13.30 Uhr, Treffpunkt Gasthaus Rose in Munderkingen
Samstag, 20.6.2020, 13.30 Uhr, Treffpunkt Kolpinghaus Hehlestr. 2, Ehingen
Samstag, 26.9.2020, 13.30 Uhr, Treffpunkt Ev. Gemeindehaus, Rottenacker
Veranstalter: Kath. Kirchengemeinden der SE Donau-Winkel, Ev. Kirchengemeinden Munderkingen / Rottenacker, Hospizgruppe Ehingen

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=2&ICWO_course_id=1317#anker1317

Gibt es eine christliche Politik?

Treffpunkt Christsein 2019/2020

Papst Benedikt hält eine Rede im Bundestag. Franziskus wendet sich auf der Flüchtlingsinsel Lampedusa an die Weltöffentlichkeit und gibt mit der Enzyklika „Laudato si“ ein ökologisches Statement. Joachim Gauck, einst Pastor, später Bundespräsident, schrieb aktuell ein Buch über Toleranz in der Gesellschaft. Der frühere UNO-Generalsekretär Dag Hammarskjöld war ein durchsetzungsstarker Vermittler in Konflikten und im Verborgenen ein Mystiker. Paul M. Zulehner hat einmal zwei Arten von Kirchenmitgliedern unterschieden: unpolitisch-fromme und unfromm-politische. Und doch gibt es auch den Slogan: Je mystischer, desto politischer. In welchem Sinn könnte dieser Satz zutreffen?

Dienstag, 14. Januar 2020
Gegen die Globalisierung der Gleichgültigkeit (Papst Franziskus)

Dienstag, 11. Februar 2020
Toleranz als Duldung, Respekt und Liebe (Joachim Gauck)

Dienstag, 3. März 2020
Im einfachen Opfer alles fassen (Dag Hammarskjöld)

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=6&ICWO_course_id=1229#anker1229

Anleitung zum Unglücklichsein

Philosophie am Nachmittag

Wir sind Meister darin, uns selbst unglücklich zu machen. Mit seinem Anti-Ratgeber „Anleitung zum Unglücklichsein“ hält uns der Philosoph und Psychologe Paul Watzlawick einen Spiegel vor. Der Blick hinein hilft, das Gegenteil zu erreichen, nämlich mehr Glück in unserem Leben zu finden. An zwei Nachmittagen versucht die „Philosophie am Nachmittag“ dies zu erreichen. Vom Pessimismus zum Optimismus.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=1149#anker1149

Eltern sein - Paar bleiben

Information und Anmeldung: keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau, Tel. 0731-92060-20, E-Mail: keb.ulm@drs.de

Wenn aus Paaren Eltern werden, dreht sich zunächst alles ums Kind. Das ist für die meisten Eltern trotz der Belastung, die die Sorge um ein Kind mit sich bringt, wunderschön. Die Partnerschaft als Eltern aber weiterhin zu pflegen und zu genießen, ist nicht einfach. Die Beziehung verändert sich zwangsläufig durch das Eltern sein. Viele Paare erleben sich nur noch als Mutter und Vater der gemeinsamen Kinder und nicht mehr als Frau und Mann. An diesem Abend werden wir uns mit den Herausforderungen, die diese Situation mit sich bringt, beschäftigen und uns folgenden Fragen widmen:
Wie bewahren wir unsere Liebe im Familienalltag?
Worauf können wir achten, wenn wir uns nur noch als Eltern und nicht mehr als Paar erleben?
Wie lösen wir gemeinsam jene Schwierigkeiten, die durch das Elternsein entstehen?
Eingeladen sind alle Frauen und Männer - als Paar oder einzeln - die am Thema interessiert sind.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=11&ICWO_course_id=1169#anker1169

Gespräche über Gott und die Welt

An folgenden Dienstagen 2020, jeweils 20 - 21.30 Uhr:
21.01. Glauben - an was & wie?
25.02. Glauben - einfach? - alles?
24.03. GlaubensBekenntnis
31.03. Gebote - Angebote Gottes
26.05. ER lebt - ein Zeugnis
23.06. Dreifaltigkeit - Gott in Beziehung
30.06. Vaterunser
28.07. Beten
01.09. Sakramente
29.09. getauft und …
27.10. Begeistert & Begabt
03.11. Erfüllt vom Heiligen Geist
08.12. Menschwerdung
29.12. Christ sein

Unsere Zeit und die Fragen der Welt fordern uns Christen auf Antworten aus unserem Glauben heraus zu geben. In den Gesprächen über Gott und die Welt wollen wir uns die Grundlagen unseres Glaubens erschließen.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=1&ICWO_course_id=1323#anker1323

Lebensqualität im Alter - LimA

Kursangebot in Blaubeuren

Anmeldung: keb Kath. Erwachsenenbildung Ulm

Dieses Programm ist ein Angebot für Menschen ab der Lebensmitte, das gezielt dazu beiträgt, die Gesundheit an Körper, Seele und Geist sowie die Selbständigkeit so lange wie möglich zu erhalten.
Der Konzeption liegt eine Studie der Universität Erlangen zugrunde, die belegt, dass systematisches Training über einen längeren Zeitraum in den Bereichen Gedächtnis, Bewegung, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn einen nachhaltigen Effekt bewirkt.

Angebot: Wir informieren Sie gerne über dieses Kursangebot auch vor Ort in Ihren Seniorengruppen oder anderen Gruppen und gestalten einen Vor- oder Nachmittag mit LimA-Elementen. Bitte wenden Sie sich an die Kath. Erwachsenenbildung Ulm, Frau Rudhard, montags von 9 -12 Uhr, Tel. 0731/92060-22.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=14&ICWO_course_id=1233#anker1233

Kompaktkurs für Spielgruppen-Leiter*innen

Grundlagen, Praxisideen und vieles mehr

Anmeldung: keb Ulm-Alb-Donau (Formular unten)
Kontakt und Information: Martin Wallisch bei der keb Ulm: Tel. 0731-92060-22, martina.wallisch@drs.de

Leiten Sie eine Spielgruppe und wünschen Sie sich Anregungen, Informationen und Austausch für Ihre Leitungsaufgabe? Spielen Sie schon länger mit dem Gedanken, eine Krabbelgruppe in Ihrer Gemeinde ins Leben zu rufen, zu übernehmen oder weiterzuführen? Dann ist dieser 2-teilige Kurs genau richtig für Sie:
1. Kursabschnitt
- Modell einer Gruppenstunde
- Erste Organisation / Kontakt zur Kirchengemeinde
- Gruppe, Gruppenphasen und -leitung
- Regeln in der Gruppe
- Elternabende
- Entwicklungsphasen von Kleinkindern
- Vorschläge zu den Jahreszeiten Winter und Frühling
- Praxisvorschläge mit christlichem Inhalt
2. Kursabschnitt
- Stundenentwürfe der Teilnehmer*innen
- Konflikte in Gruppen
- Vorschläge zu den Jahreszeiten Sommer und Herbst
- Teilnehmerinnen stellen Entwürfe zu Gruppentreffen vor
- Vorschläge zu Ostern, Advent und Weihnachten
- Gottesdienste mit Kleinkindern

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=19&ICWO_course_id=1175#anker1175

Ausführliche Informationen hier im Flyer als PDF

Weltgebetstag Ökumenisches Vorbereitungstreffen

Weltgebetstag am 6. März 2020: Simbabwe

Anmeldung nicht erforderlich

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=18&ICWO_course_id=1228#anker1228

Ausführliche Informationen hier im Flyer als PDF1228

Das Judentum

Weltreligion und Ursprung des Christentums

Das Judentum fasziniert. Es ist die älteste bis heute bestehende Religion, die einen einzigen Gott verehrt. Mit seiner heiligen Schrift hat es ein bedeutendes und einflussreiches Werk geschaffen. Das Christentum wäre ohne das Judentum undenkbar. Was sind die zentralen Ideen und Rituale dieser Weltreligion? Wie verhalten sich jüdischer und christlicher Glaube zueinander? Ein Blick in eine spannungsreiche Geschichte und Gegenwart.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=21&ICWO_course_id=1153#anker1153

Irland: Druiden und Mönche

Bildermatinee - Bildungsmatinee

Bilder erschließen zentrale Themen des Menschseins: Leben und Sterben, Glauben und Hoffen, Werden und Wandeln.
Anmeldung: keb Ulm

Die "grüne Insel" Irland ist die zweite Wiege des Christentums. Von dort aus brachten Mönche den Glauben an Jesus Christus in unsere Region. Zuvor war in Irland bei der Begegnung der frühen Christen mit der vorchristlichen Kultur eine eigene Form der Religiosität entstanden. Bilder entführen in diese faszinierende Welt.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=28&ICWO_course_id=1181#anker1181

Meditativer Tanz

Dienstagsgruppe
28. Januar – 21. April 2020 (8x), 19.30 - 21.00 Uhr
Neu-Ulm, in den „Atemräumen“, An der Schießmauer 26
Leitung: Margaretha Zipplies, Neu-Ulm
Teilnehmerbeitrag: 56 €

Mittwochsgruppe
18. März – 24. Juni 2020 (7x),19.30 - 21.00 Uhr
Ulm, Bischof-Sproll-Haus, Olgastr. 137, Saal im Hof (neuer Raum!)
Leitung: Ute von Oelhafen, Ulm
Teilnehmerbeitrag 63 €

Donnerstagsgruppe
23. Januar – 23. April 2020 (4x), 19.30 - 21.00 Uhr
Neu-Ulm, in den „Atemräumen“, An der Schießmauer 26
Leitung: Margaretha Zipplies, Neu-Ulm
Teilnehmerbeitrag: 28 €

Anmeldung: keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm

Meditativer Tanz, das sind einfache, ruhige oder auch beschwingte Kreistänze, die in die eigene Mitte kommen lassen. Sie schaffen die Möglichkeit zur Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und in Einklang mit sich, dem eigenen Körper, mit der Gruppe und dem ganzen Umfeld zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Ausführliche Informationen hier als PDF

Einfach. Sein.

Vom achtsamen Umgang mit Konflikten

Ausgebucht! Leider nur noch Plätze auf der Warteliste

Die Praxis der Achtsamkeit hilft, in festgefahrenen Situationen die Perspektive zu wechseln, wieder beweglich zu werden.
In Konflikten neigen wir dazu, uns auf den jeweiligen Konfliktpartner einzuschießen und in der Haltung des „Kampfes“ zu erstarren. Die Praxis der Achtsamkeit hilft, in festgefahrenen Situationen die Perspektive zu wechseln, wieder beweglich zu werden, den eigenen “Herzensspiegel zu polieren“. (Lienhard Valentin). So sind unsere Konfliktpartner (auch unsere Kinder) Meister, die uns einen Spiegel vorhalten, der uns oft nicht gefällt, uns jedoch herausfordert, selbst zu wachsen. Dabei ist es wichtig, mit sich selbst Freundschaft zu schließen - gerade in schwierigen Situationen.
Der amerikanische Neuropsychologe Daniel Siegel nennt „12 revolutionäre Strategien“ für die gesunde Entwicklung von Beziehungen. Diese sind Leitlinien auf dem Weg in einen konstruktiven Umgang auch mit Konflikten. Sie geben uns theoretisches und praktisches Rüstzeug, um „Überlebenssituationen“ (=Stress) in „Entfaltungssituationen“ für uns und unsere uns nahen Menschen zu verwandeln.
Dieser Kurs baut auf unser Kursangebot „Einfach. Sein. Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Mütter“ auf, ist jedoch auch für Neueinsteigerinnen möglich.

Kursinhalte: Körperwahrnehmung, leichte Yogaübungen, angeleitete Meditationen im Sitzen und im Gehen, achtsame Kommunikation, Infos und Austausch

Alleinerziehende können auf Anfrage von den Kosten befreit werden, da der Kurs über das Landesprogramm STÄRKE förderfähig ist.

Link zum Kurs: keb-ulm.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=13&ICWO_course_id=1167#anker1167