Englischkurs ohne Leistungsdruck und Prüfungen. Für Wiedereinsteiger und alle mit einfachen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Gut geeignet auch für ältere Menschen. Gearbeitet wird in kleiner Gruppe in lockerer, harmonischer Atmosphäre. Dabei steht nicht so sehr die Grammatik im Vordergrund, sondern das Miteinander beim Hören, Sprechen und Üben. Wir behandeln interessante Themen. Frischen Sie ihre Englischkenntnisse auf und halten Sie sich sprachlich fit.

Körper, Geist und Seele - Innen und Außen - alles ist verbunden durch den Atem. Die Kurse bieten leicht auszuführende Körperübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Sie fördern die Lebenskraft, Präsenz, Gelassenheit und Kreativität. Nach Prof. Ilse Middendorf.

Kurs 1 - montags 09.00 - 13.00 Uhr:
13.01. / 20.01. / 27.01. / 3.02. / 10.02. / 17.02. / 24.02. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2025 (11x)

Kurs 2 - montags, 18.30 - 20.00 Uhr:
13.01. / 20.01. / 27.01. / 3.02. / 10.02. / 17.02. / 24.02. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2025 (11x)

Kurs 3 - donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr:
16.01. / 23.01. / 30.01. / 6.02. / 20.02. / 27.02. / 6.03. / 20.03.2025 (8x)

Kurs 4 für Fortgeschrittene - dienstags 17.30 - 19.00 Uhr:
14.01. / 21.01. / 28.01. / 4.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 11.03. / 18.03. / 25.03.2025 (10x)

Einstieg jederzeit möglich. Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen Sie Socken mit.

Was braucht deine Beziehung im neuen Jahr?

Vielleicht ein "Fitness-Programm"?

Dann gönn dir mit PaarBalance+ ein Update für deine Beziehung!

Du bekommst ein interaktives und humorvolles Coaching zur Verfügung gestellt, das jederzeit und überall genutzt werden kann. Allein oder als Paar.

Entwickelt wurde es von zwei Paartherapeuten.

Die 18 interaktiven Online-Sitzungen à 25 min können innerhalb von vier Monaten genutzt werden.

Beim Infoabend wird das Programm vorgestellt. Begleitend werden drei digitale Abende angeboten, so dass du bei Bedarf einen Ort für Fragen und zum Austausch hast.


Infoabend (kostenfrei und ohne vorherige Anmeldung):
Donnerstag, 16.01.2025, 18.30 – 20.00 Uhr (Zoom)
Zugangslink: https://drs-de.zoom.us/j/67619065821?pwd=obaLMtS4LQUkk4cz2iIs1uxgu1zCf1.1#success

Austauschabende (in der Kursgebühr inbegriffen):
Donnerstag, 13.02., Donnerstag, 13.03. und Donnerstag, 10.04.2025, jew. 18.30 - 20.00 Uhr (Zoom)

Meditativer Tanz, das sind einfache, ruhige oder auch beschwingte Kreistänze, die in die eigene Mitte kommen lassen. Sie schaffen die Möglichkeit zur Ruhe zu finden, Kraft schöpfen und in Einklang mit sich, dem eigenen Körper, mit der Gruppe und dem ganzen Umfeld zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mittwochsgruppe
19.02. / 05.03. / 09.04. / 23.04. / 08.05. (Do) / 04.06. / 18.06. / 16.07.2025
Wegen der großen Nachfrage werden 2 Kurse angeboten, beide am gleichen Tag:
Kurs 1 von 16.30 bis 18.00 Uhr
Kurs 2 von 19.00 bis 20.30 Uhr
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, zu welcher Uhrzeit Sie teilnehmen möchten.
Ulm, Bischof-Sproll-Haus, Olgastr. 137, Saal im Hof
Leitung: Dorothée Ignat, Blaustein
Teilnehmerbeitrag 64 € (für 8 Termine)

Donnerstagsgruppe
16.1. / 20.2. / 20.3. / 10.4.2025
19.30 - 21.00 Uhr
Neu-Ulm, in den „Atemräumen“, An der Schießmauer 26
Leitung: Margaretha Zipplies, Neu-Ulm
Teilnehmerbeitrag: 32 € (für 4 Termine)

Leiten Sie eine Spielgruppe und wünschen sich Anregungen, Informationen und Austausch für Ihre Leitungsaufgabe? Spielen Sie schon länger mit dem Gedanken, eine Krabbelgruppe in Ihrer Gemeinde ins Leben zu rufen, zu übernehmen oder sie im Team weiterzuführen?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!
Für die Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat.

Stillkinder dürfen gern mitgebracht werden.

Eine Große Landesausstellung präsentiert „The Hidden Länd“ – unsere Region im ersten Jahrtausend nach Christus. Nach dem Rückzug der Römer versank das Ländle nicht in einer dunklen Zeit. Neue archäologische Ausgrabungen und geschichtliche Forschungen offenbaren 1000 Jahre voller Umbrüche, Schicksale, aber auch Entwicklungen. Sie prägen noch heute unser Leben, etwa die Verbreitung des Christentums. Ausstellungsstücke wie Alltagsgegenstände, Bestattungen, aber auch wertvollen Schätze erzählen vom Leben der damaligen Menschen.
Mit Ausstellungsführung durch sachkundiges Personal.
Gemeinsame Fahrt mit dem Zug.

Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Nährstoffen wie Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen oder bioaktiven Substanzen in konzentrierter Form. Auch Kräuterextrakte zählen dazu. Im Verkaufsregal stehen die Präparate meist in Form von Pillen, Pulverbeuteln und Kapseln, aber auch als Flüssigampullen und Fläschchen mit Tropfeinsätzen. Worauf kommt es bei der Bewertung dieser Produkte wirklich an? Benötigen wir sie? Wir beleuchten das Für und Wider einer Nahrungsergänzung aus verschiedenen Perspektiven und starten den Versuch einer persönlichen Entscheidungshilfe.

Den Vormittag gestalten Silvia Armbruster und Albert Weissinger (beide systemisch-integrative Paartherapeuten) mit einem Vortrag zum Thema "Der tiefe, innere Ton - vom Du zum Ich zum Wir - Was Paare auf Dauer verbindet und trägt."
Dieser Vortrag wird durch eine Tanzperformance von Susanne Dunst (Tänzerin) und Stephanie Pardula (Schauspielerin) untermalt.

Für den Nachmittag können Sie zusammen als Paar aus vier Workshops einen für Sie interessanten auswählen:

• Es ist die Liebe, die singt... - Begegnung im Singen, Lauschen, Atmen
  Wer den Film „Wie im Himmel" gesehen hat, weiß: Die eigene Stimme und das gemeinsame Singen können uns auf besondere Weise aus dem Alltag herausheben und die Türen unseres Herzens öffnen. Wenn wir Töne von uns geben, treten wir in Kontakt mit uns selber und mit anderen. Der Workshop verbindet Übungen zu Atmung und Körperwahrnehmung mit gemeinsamem Singen und Lauschen. In diesem Raum, jenseits von Denken, Bewerten, Vergleichen und Funktionieren-Müssen, begegnet uns vielleicht die Liebe selbst.
  
  
• Du bist anders und ich auch - Übereinstimmung und Verschiedenheit in der Partnerschaft
  Die Liebe zu einem Partner oder zu einer Partnerin ist für uns Menschen eine Kraftquelle.
  Angesichts der Herausforderungen des Alltags ist es nicht selbstverständlich, die unterschiedlichen Facetten der Partnerschaft lebendig zu erhalten.
  Mit Ernst, Tiefe, Humor und Leichtigkeit werden wir uns im Workshop diesen Facetten zuwenden, um Stolpersteine zu erkennen und um die Stärken und Ressourcen der Partnerschaft klarer zu sehen.
  
  
• Ich, Du, Wir
  Wir experimentieren mit Räume und Grenzen, mit Nähe und Distanz, mit Autonomie und Bindung!
  
  
• Mit Liebe, Leib und Seele - Theatertherapie für Paare
  Theatertherapie ist eine künstlerische Form der Therapie und ein möglicher Weg uns in unseren Potentialen zu stärken. Unseren Körper können wir dabei als Zugang zu Seelenthemen und als wertvolles Instrument nutzen, um miteinander in Resonanz zu kommen. In körperlichen Übungen zu Kooperation und anderen Themen, sowie in der Beschäftigung mit literarischem Material zu Partnerschaft und Liebe, wird es Raum für das Spiel in Rollen geben. Im besten Fall wird es so möglich sein, sich bekannter und unbekannter Ressourcen als Paar (wieder) bewusst zu machen und sich in der Verbindung zueinander zu stärken.