Unser Veranstaltungsprogramm

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20.10.2026, 19:00 Uhr

Zeit für mich – Zeit für Dich

Interaktives Seminar

Ulm | 20.10.2026, 19:00 Uhr – 21:30 Uhr
Termin
Dienstag, 20. Oktober 2026, 19.00 - 21.30 Uhr
Ort
Schulzentrum St. Hildegard, Aula
Zinglerstraße 90, 89077 Ulm

Referent/in
Beate Herre (Lehrerin, Tanz- und Bewegungstherapeutin)

Kosten
10 €
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Bild: Bild: Pixabay

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Wie kann ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Selbstfürsorge und Aufmerksamkeit für andere Menschen gelingen?

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit unseren eigenen Bedürfnissen und Grenzen. Diese zu erkennen und zu respektieren ist Voraussetzung, um langfristig für andere da sein zu können.

Gesunder Egoismus bedeutet, sich wichtig zu nehmen, ohne andere unwichtig zu machen.

Eine Veranstaltung unseres Friedens-Schwerpunkts: Was dem Seelenfrieden dient.

 

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21.10.2026, 19:00 Uhr

Weibliche ADHS ist anders – männliche auch!

Geschlechterspezifische Varianten von ADHS

Ulm | 21.10.2026, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Termin
Mittwoch, 21. Oktober 2026, 19.00 - 20.30 Uhr
Ort
Bischof-Sproll-Haus, Saal im Hof
Olgastr. 137, 89073 Ulm

Referent/in
Ursula Frühe, Kulturpädagogin, Tanzpädagogin, systemische Therapeutin und Autorin

Kosten
8 €
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.

Zu lange sind betroffene Mädchen und Frauen unter den Tisch gefallen, da sie selten als Zappelphilipp in Erscheinung treten.
Mädchen verletzen eher sich selbst als andere, sie werden später diagnostiziert und schlechter versorgt.

Die Veranstaltung möchte über geschlechterspezifische Varianten von ADHS aufklären und beleuchtet auch Zusammenhänge zwischen ADHS-Symptomen und weiblichem Monatszyklus.

 

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21.10.2026, 19:00 Uhr

Kess-erziehen: Allein erziehen

Dieser Elternkurs für allein/getrennt Erziehende, Mütter oder Väter von Kindern im Alter zwischen 3 und 11 Jahren

Online-Veranstaltung | 21.10.2026, 19:00 Uhr – 16.12.2026, 21:00 Uhr
Termin
6 x mittwochs, 19.00 bis 21.00 Uhr am 21.10. / 4.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12. / 16.12.26
Referent/in
Diana Gehrmann, Dipl.-Sozialpädagogin, seit 2009 Kess-Referentin, Mutter dreier Kinder

Kosten
70 € Einzelperson, 9 € Kess-Handbuch (Kostenbefreiung siehe unten)
Anmeldung
erforderlich für die Online-Teilnahme
Veranstalter
keb Ulm-Alb-Donau e.V
Zusatzinformation
Der Kurs ist förderfähig im Rahmen des STÄRKE-Programms und daher für für Mütter und Väter in besonderen Lebenssituationen (z. B. Alleinerziehende, Patchworkfamilien, Eltern mit Mehrlingen, Familien, in denen ein Familienmitglied eine Behinderung hat...) aus der Stadt Ulm und dem Alb-Donau-Kreis auf Anfrage kostenlos.
Bild:

Im Alltag werden wir oft zur Gleichzeitigkeit gezwungen und als allein/getrennt Erziehende fühlen wir uns in der Regel sehr häufig für alles verantwortlich.

Wie schafft man es als Elternteil den Alltag zu meistern, ohne wahnsinnig zu werden?
Wie gehe ich mit stressigen Situationen um?
Wohin mit meiner Wut und meinem Ärger?
Was brauchen jetzt meine Kinder und was brauche jetzt ich?

KESS erziehen online vermittelt viele praktische Anregungen und eine Einstellung, die das Zusammenleben in der Familie erleichtert.

 

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22.10.2026, 18:00 Uhr

Golden Bowl-Genuss aus dem Erntekorb Jahreszeitenküche im Rhythmus der Saison

Workshop für Paare

Ulm | 22.10.2026, 18:00 Uhr – 21:00 Uhr
Termin
Donnerstag, 22. Oktober 2026, 18.00 - 21.00 Uhr
Ort
Landratsamt Alb-Donau-Kreis
Schillerstraße 30

Referent/in
Ulrike Bahmer, Mitarbeiterin des Fachdiensts Landwirtschaft im Landratsamt Alb-Donau-Kreis

Kosten
20 € / Paar (inkl. Lebensmittel)
Anmeldung
erforderlich!
Kooperationspartner
Landratsamt Alb-Donau-Kreis
Zusatzinformation
Die Veranstaltung ist Teil der Initiative BaWü zu Tisch des Ministeriums für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg. Nähere Infos unter: www.bawuezutisch.de

Begrüßen Sie den Herbst mit leckeren Bowls!
In diesem Workshop lernen Sie wie sie das Trendgericht „Bowl“ ganz neu intepretieren: weg von exotischen Lebensmitteln hin zu Lebensmitteln aus regionalem Anbau.
Im Workshop kombinieren wir das Baukastenprinzip moderner Bowls mit regionalen Schätzen. Ob als leichtes Meap-Prep für die Mittagspause oder als „Resteverwertung“- unsere Herbst-Bowls sind ausgewogen, nachhaltig und ein echter Blickfang.

Mitzubringen ist eine Kochschürze und einen Behälter für Speisen.

 

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22.10.2026, 19:00 Uhr

Ein Mann – (k)ein Wort

Warum Männer anders oder gar nicht über Gefühle reden und Frauen sich ungern damit abfinden

Ulm-Wiblingen | 22.10.2026, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Termin
Donnerstag, 22. Oktober 2026, 19.00 - 20.30 Uhr
Ort
Martinusheim (kleiner Saal)
Dreifaltigkeitsweg 21, 89079 Ulm-Wiblingen

Referent/in
Dr. theol. Diplompsychologin Beate Maria Weingardt, Tübingen
(u.a. Autorin im Katholischen Sonntagsblatt)


Kosten
8 €
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Bild: Bild: Pixabay

Bild: Pixabay

Die meisten Männer sind gesprächig, wenn es um Beruf, Hobby, Technik, Sport, Politik, Wirtschaft geht. Fehlt da nicht etwas?
Ja: es fehlt das Sprechen (auch) über sich selbst – nicht nur über Ziele, Erfolge, Arbeit, Hobbys. Sondern ebenso über Belastungen, Gefühle, Probleme.

Frauen hingegen drücken sich oft eher indirekt aus – was für Männer nicht immer leicht zu „entschlüsseln“ ist. Und sie reden gern über Emotionen und Beziehungen – was Männern eher fremd ist.

Wie passt das zusammen?
Wie können Männer und Frauen damit umgehen?

Ein spannendes Thema, um das es in diesem Vortrag mit Frau Dr. Beate Weingardt geht.

 

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24.10.2026, 09:00 Uhr

Frauenprojekttag 2026

Zeit für mich - Inspirationen und Impulse

Ulm | 24.10.2026, 09:00 Uhr – 16:30 Uhr
Termin
Samstag, 24. Oktober 2026, 9.00 - 16.30 Uhr
Ort
St. Georg Gemeindehaus
Beethovenstr. 1, 89073 Ulm

Kosten
15 € pro Projekt / 30 € für 2 Projekte
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Zusatzinformation
Anmeldung bitte online über den unten genannten Link: beim Anklicken öffnet sich unser einfaches Anmeldeformular. Anmeldung bitte bis 7. August 2026. Danach sind Anmeldungen noch möglich, falls Plätze frei sind.
Bild:

Der 29. Frauen-Projekttag der keb findet am Samstag, 24. Oktober 2026 in Ulm im Gemeindehaus St. Georg (Beethovenstr. 1) und im benachbarten Bischof-Sproll-Haus statt. Die Projekte werden jeweils am Vormittag und am Nachmittag angeboten. Sie können 2 Projekte wählen oder sich für eines am Vormittag oder am Nachmittag entscheiden.

Die Projekte in diesem Jahr:

1: Yoga, Klang und Teezeremonie
2: Healthy Habits erleben
3: Entzündungshemmend essen und leben
4: Kreativprojekt leichtSINN
5: Stärke zeigen - Sicherheit gewinnen
6: Alte Wege, neue Kraft

Ausführliche Informationen zu den Projekten und Referentinnen, zum Ablauf und zur Anmeldung finden Sie im unten eingestellten Flyer.

Anmeldung
zum Frauenprojekttag am besten online über diesen Link - oder mit unten eingestelltem Flyer - bis 7.8.2026.

Ablauf
Für die Teilnehmerinnen am VORMITTAG:
09.00 Uhr Hausöffnung Gemeindesaal St. Georg
Möglichkeit zum Stehcafé mit kleinem Snack
Bücher und Geschenkideen von Bücher & Kunst, Infotisch
09.45 Uhr Begrüßung und gemeinsamer Auftakt
10.00 Uhr Beginn der Projekte vormittags
12.30 Uhr Projekt-Vormittag Ende

Für die Teilnehmerinnen am NACHMITTAG:
13.45 Uhr Begrüßung der neuen Teilnehmerinnen
14.00 Uhr Beginn der Projekte nachmittags
16.30 Uhr Projekt-Nachmittag Ende

Die Teilnehmerinnen mit 2 Projekten haben von
12.30 - 14.00 Uhr Mittagspause zur freien Verfügung.

Unser Saal ist durchgehend geöffnet. Dort kann auch das selbst organisierte Vesper gegessen werden. Es gibt Getränke, Kaffee und Snacks, sowie Bücher und Geschenkideen von Bücher & Kunst, Infotisch.

Wir schicken Ihnen auch gerne den gedruckten Flyer zu. Bitte geben Sie uns Name und Anschrift dafür durch: keb.ulm@drs.de oder Telefon: 0731 / 920 60 20

 

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04.11.2026, 19:00 Uhr

Unser Zukunftsbild - Gemeinsam Zukunft gestalten

Ein Workshop für Paare

Ulm | 04.11.2026, 19:00 Uhr – 21:30 Uhr
Termin
Mittwoch, 4. November 2026, 19.00 - 21.30 Uhr
Ort
Bischof-Sproll-Haus, Saal im Hof
Olgastr. 137, 89073 Ulm

Referent/in
Annerose Wildermuth, Heilpraktikerin für Psychotherapie/ Gestalttherapeutin

Kosten
15 € / Paar
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Kooperationspartner
Evangelisches Bildungswerk Alb-Donau

Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an Paare, die ihre Beziehung auf eine besondere Weise erkunden möchten. In einer kreativen und entspannten Atmosphäre entsteht durch Bilder, Symbole und Worte eine Collage, die ein Zukunftsbild Ihrer Partnerschaft sichtbar macht.

Die ausgewählten Motive sprechen oft Themen, Wünsche, Sehnsüchte und Ressourcen an, die sich nicht immer sofort in Worte fassen lassen.
Im anschließenden Austausch können neue Perspektiven und überraschende Erkenntnisse über die eigene Beziehung entstehen.

Ein Workshop voller Leichtigkeit, Inspiration und wertvoller Impulse für Ihren gemeinsamen Weg.

Eine Veranstaltung unseres Friedens-Schwerpunkts: Was dem Frieden in der Partnerschaft dient.

 

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06.11.2026, 18:00 Uhr

Trennung – und jetzt? Das Alte loslassen und Neues beginnen

Wochenende für Menschen nach Trennung mit Kinderbetreuung

Wernau | 06.11.2026, 18:00 Uhr – 08.11.2026, 13:00 Uhr
Termin
Freitag, 6.November - Sonntag, 8.November 2026
Ort
Katholisches Jugend- und Tagungshaus
Antoniusstraße 3, 73249 Wernau (Neckar)

Referent/in
Ingrid Winkler, Beate Gröne

Kosten
150,00 € – 50,00 € für Erw., Kinder nehmen kostenlos teil
Veranstalter
Diözese Rottenburg-Stuttgart, Fachbereich Ehe & Familie
Zusatzinformation
Anmeldung: bis 23.09.2026 bei der Diözese Rottenburg-Stuttgart, Fachbereich Ehe & Familie, Jahnstraße 30, 70597 Stuttgart, Tel.: 0711 9791-1040, E-Mail: ehe-familie@bo.drs.de (Lassen Sie sich bitte den Flyer zuschicken.)

Eine Trennung ist ein schmerzliches Ereignis, egal ob man sie selber will, weil ein Zusammenleben nicht mehr möglich scheint, oder ob man vom Partner/von der Partnerin verlassen wird. In beiden Fällen muss man Abschied nehmen: von dem/der Partner/in, vom bisherigen Alltag, der gemeinsamen Wohnung, vielleicht sogar von Kindern und nicht zuletzt von den Vorstellungen, die man sich von seiner Partnerschaft gemacht hat, den Wünschen und Sehnsüchten, die mit der Beziehung verbunden waren. Das alles tut weh.

Wenn die Trennung immer gewisser, der Scheidungstermin absehbar wird, steht dieses Ereignis wie eine Wand vor uns, die das gesamte Leben zum Stillstand bringt. Dem, was bisher war, droht ein abruptes Ende; was kommt, ist kaum vorstellbar, vielleicht scheint es sogar fraglich, ob es überhaupt weitergeht. Andere fiebern darauf hin, hoffen, dass dann endlich ein unerträglicher Zustand beendet ist, sind fixiert auf diese „Erlösung“.
So oder so, ob Wand oder Tor zur Freiheit, häufig kommt danach zuerst einmal ein Loch. All das Neue überrascht, fühlt sich fremd an, dem Alltag fehlt die Sicherheit, das Leben ist unvertraut und schwierig. Und es dauert seine Zeit, bis das Leben sich langsam neu strukturiert, ordnet und einspielt. Und doch ist ein Funktionieren zumindest der Kinder und des Berufes wegen angesagt.

So ist der Lebensübergang „Trennung“ einer der einschneidendsten; ihn gut zu bewältigen, wichtig für den weiteren Lebensweg. Das Alte zu verabschieden, ohne zu leugnen, was war, und das Neue zu entdecken, ohne alles Bisherige über den Haufen zu werfen, sind wichtige Voraussetzungen dafür.
An diesem Wochenende wollen wir uns Zeit nehmen und einen Blick auf die Phase der Trennung oder Scheidung werfen, um aus der Sicht von heute bewusst wahrzunehmen, was damals passiert ist mit uns. Es wird Raum geben, den eigenen Fragen nachzuspüren, aber auch Gelegenheit, aus anderen Geschichten Impulse für sich selber zu erhalten. Und wir werden uns in einer gemeinsamen Feier der Begleitung Gottes auf unserem Weg vergewissern.

Wir beginnen am Freitagabend um 18:00 Uhr mit dem Abendessen und enden am Sonntag nach dem Mittagessen um ca. 13:00 Uhr.
Ihre Trennung liegt erst wenige Monate zurück? Sie sind schon seit mehreren Jahren getrennt? Die Trennung erfolgte nach kurzer Beziehungszeit? Sie blicken auf viele gemeinsame Jahre zurück? Sie haben große Kinder, kleine Kinder, keine Kinder? Sie alle sind uns willkommen.

Wenn Sie Ihre Kinder mitbringen, werden diese während der Kurszeiten fachkundig betreut. Bitte beachten Sie daher, dass Ihre Kinder Betreuung gewohnt sein müssen und sie mind. 3 Jahre alt sein sollen.

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10.11.2026, 18:30 Uhr

Circle Singing

„Wer singen will, findet immer ein Lied“

Ulm | 10.11.2026, 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Termin
Dienstag, 10.November 2026, 18.30 – 20.00 Uhr
Ort
Bischof-Sproll-Haus, Saal im Hof
Olgastr. 137, 89073 Ulm

Referent/in
Julia Dorn, Sängerin, Gesangspädagogin, Logopädin

Kosten
8 € / Person & Abend
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Zusatzinformation
3 Termine:
- Dienstag, 13.10.26
- Dienstag, 10.11.26
- Dienstag, 8.12.26

Die drei Termine können unabhängig voneinander gebucht werden,
sie bauen nicht aufeinander auf.
Bild: Bild: Canva pro

Bild: Canva pro

Miteinander Singen ist eine der ältesten Formen der Kommunikation.
Circle Singing ist eine einfache, spielerische und fehlerfreundliche Form des Singens, die Freude und Gemeinschaft fördert.
Gemeinsam entdecken wir Neues über Atmung und Körper, probieren die eigene Stimme aus und erleben Verbindung und Begegnung im Singen von Kanons und Circlesong-Improvisationen.
Genießen Sie das miteinander Klingen wie auch die geteilte Stille, das Eintauchen in den Moment, den Raum und das Singerlebnis mit den Menschen im Kreis.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bequeme Kleidung ist von Vorteil.

 

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10.11.2026, 19:30 Uhr

Online-Elternkurs: Kess-erziehen Abenteuer Pubertät

Für Mütter und Väter - als Paar oder allein – mit Kindern im Alter von 11 bis 18 Jahren

Online-Veranstaltung | 10.11.2026, 19:30 Uhr – 08.12.2026, 22:00 Uhr
Termin
5 x dienstags, 19.30 bis 22.00 Uhr am 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. / 8.12.2026
Referent/in
Silke Felsmann und Regine Pintzka, zerf. Kess-Kursleiterinnen

Kosten
50 € Einzelperson / 60 € Paar inkl. Handbuch WICHTIG: lesen Sie den Hinweis zur Kostenbefreiung.
Anmeldung
erforderlich für die Online-Teilnahme
Veranstalter
keb Ulm-Alb-Donau e.V
Zusatzinformation
Kostenbefreiung:
Dieser Kurs wird gefördert vom Landesprogramm STÄRKE.
Daher können Familien aus dem Alb-Donau-Kreis und der Stadt Ulm, deren Kinder sich in der Pubertät befinden, von den Kosten befreit werden.
Bild: Bild: keb-Ulm

Bild: keb-Ulm

Der Kurs unterstützt Eltern mit Kindern im Alter von 11 bis 18 Jahren in der Zeit des Umbruchs und zeigt Wege, wie sie Jugendliche in ihrem Selbstwertgefühl stärken, Grenzen respektvoll setzen und Kooperationen entwickeln können. In einer gelassenen Haltung, die darauf vertraut, dass Jugendliche wie Eltern bereichert aus der Phase der Pubertät herausgehen, werden deren anstrengenden wie schönen Seiten der Pubertätsphase in den Blick genommen.

Die Themen der 5 Kurseinheiten:

  • Veränderungen wahrnehmen - die Bedürfnisse der Jugendlichen sehen
  • Achtsamkeit entwickeln - Position beziehen
  • Jugendlichen das Leben zutrauen - Halt geben
  • Das positive Lebensgefühl stärken - Konflikte entschärfen
  • Kompetenzen sehen - das Leben gestalten



Kostenbefreiung:
Dieser Kurs wird gefördert vom Landesprogramm STÄRKE.
Daher können Familien aus dem Alb-Donau-Kreis und der Stadt Ulm, deren Kinder sich in der Pubertät befinden, von den Kosten befreit werden.

 

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Veranstaltungsprogramm der keb

Flyer und Programmheft zum Download

Flyer
Zu den Angeboten im Flyer "Familie - Erziehung - Leben" geht es hier.

Zu den Angeboten im Flyer "Beziehung - Liebe - Kultur" geht es hier.

Die Flyer können unten als PDF heruntergeladen werden.

Programmheft
Wenn Sie unser gedrucktes Programmheft kostenlos zugeschickt bekommen wollen, teilen Sie uns bitte unter Kontakt Ihre Adresse mit. Als PDF herunterladen können Sie unser akutelles Programmheft demnächst hier (es ist gerade in Arbeit).

Die keb fördert und organisiert die Katholische Erwachsenenbildung im Alb-Donau-Kreis und in der Stadt Ulm. Wir bieten Veranstaltungen und Kurse zu vielfältigen Themen, in unterschiedlichen Lebenssituationen und für verschiedene Zielgruppen.



© 2026
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Tel.: 0731 9 20 60 20 | keb.ulm@drs.de
https://keb-ulm.de

Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag:
8.30 - 12.00 und 14.00 - 16.00 Uhr

Freitag:
8.30 - 12.00 Uhr



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