Körper, Geist und Seele - Innen und Außen - alles ist verbunden durch den Atem. Die Kurse bieten leicht auszuführende Körperübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Sie fördern die Lebenskraft, Präsenz, Gelassenheit und Kreativität. Nach Prof. Ilse Middendorf.

Kurs 1 - montags 9.00 - 10.30 Uhr:
14.9. / 28.9. / 12.10. / 19.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 7.12. / 14.12. 2026

Kurs 2 - donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr:
17.9. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 26.11. / 3.12. / 10.12.2026

Kurs 3 - dienstags 17.30 - 19.00 Uhr:
15.9. / 29.9. / 13.10. / 20.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 8.12. / 15.12. 2026

Einstieg jederzeit möglich. Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen Sie Socken mit.

"Es war einmal und wird auch wieder sein…“
Die besondere Kraft des Märchens liegt darin, direkt zur Seele zu sprechen. Es kann bis in unser tiefstes Inneres hineinwirken und von hier aus will es verstanden werden.
An diesem Märchentag wagen wir einen Blick in den Märchenspiegel, um ein Märchen genauer zu betrachten. Wir sehen darin einen Weg: unbekannt, anstrengend, mutig. Die Märchenheldin muss ihn gehen, um zu ihrer eigenen Persönlichkeit heranzureifen. So kann sie schließlich das Glück finden, das ihr bestimmt ist.
Die Lebensweisheit des Märchens trifft auf die körperliche Weisheit des Atems. Die zugelassene Atemfunktion (nach Prof. Middendorf) umschließt Körper, Geist und Seele. Ihre Übungen aus dem Bereich Atem und Bewegung, öffnen in uns den Blick für das Wesentliche.
Wir arbeiten an diesem Tag mit Rollenspielen, Atem und Bewegung, Gesprächen, rituellen Elementen und kreativen Methoden.
Bitte mitbringen: Zeichenblock, Buntstifte, Schere, Klebstoff, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Wolldecke und dicke Socken.
Bitte für das gemeinsame Mittagessen etwas mitbringen.

Der 29. Frauen-Projekttag der keb findet am Samstag, 24. Oktober 2026 in Ulm im Gemeindehaus St. Georg (Beethovenstr. 1) und im benachbarten Bischof-Sproll-Haus statt. Die Projekte werden jeweils am Vormittag und am Nachmittag angeboten. Sie können 2 Projekte wählen oder sich für eines am Vormittag oder am Nachmittag entscheiden.

Die Projekte in diesem Jahr:

1: Yoga, Klang und Teezeremonie
2: Healthy Habits erleben
3: Entzündungshemmend essen und leben
4: Kreativprojekt leichtSINN
5: Stärke zeigen - Sicherheit gewinnen
6: Alte Wege, neue Kraft

Ausführliche Informationen zu den Projekten und Referentinnen, zum Ablauf und zur Anmeldung finden Sie im unten eingestellten Flyer.

Anmeldung
zum Frauenprojekttag am besten online über diesen Link - oder mit unten eingestelltem Flyer - bis 7.8.2026.

Ablauf
Für die Teilnehmerinnen am VORMITTAG:
09.00 Uhr Hausöffnung Gemeindesaal St. Georg
Möglichkeit zum Stehcafé mit kleinem Snack
Bücher und Geschenkideen von Bücher & Kunst, Infotisch
09.45 Uhr Begrüßung und gemeinsamer Auftakt
10.00 Uhr Beginn der Projekte vormittags
12.30 Uhr Projekt-Vormittag Ende

Für die Teilnehmerinnen am NACHMITTAG:
13.45 Uhr Begrüßung der neuen Teilnehmerinnen
14.00 Uhr Beginn der Projekte nachmittags
16.30 Uhr Projekt-Nachmittag Ende

Die Teilnehmerinnen mit 2 Projekten haben von
12.30 - 14.00 Uhr Mittagspause zur freien Verfügung.

Unser Saal ist durchgehend geöffnet. Dort kann auch das selbst organisierte Vesper gegessen werden. Es gibt Getränke, Kaffee und Snacks, sowie Bücher und Geschenkideen von Bücher & Kunst, Infotisch.

Wir schicken Ihnen auch gerne den gedruckten Flyer zu. Bitte geben Sie uns Name und Anschrift dafür durch: keb.ulm@drs.de oder Telefon: 0731 / 920 60 20

Herzliche Einladung an alle, die Freude an neuen bewegenden Erfahrungen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Schuhe mitbringen. Beim gemeinsamen Mittagessen wollen wir unsere mitgebrachten Speisen miteinander teilen. Getränke und Geschirr sind vorhanden.

Warum greifen wir zu bestimmten Lebensmitteln? Woran erkennen wir echten Hunger und weshalb fühlen wir uns nach manchen Mahlzeiten rundum wohl – nach anderen jedoch nicht? Der Vortrag nimmt Sie mit auf die spannende Reise eines Bissens – von der ersten Wahrnehmung bis zur Verdauung. Verständlich und alltagsnah erfahren Sie, wie Hunger, Sättigung und Gewohnheiten unser Essverhalten beeinflussen. Wir klären, warum Lebensmittel nicht immer gleich gut vertragen werden und wie eine ausgewogene Ernährungsweise das Wohlbefinden unterstützen kann.

Symbolbild Essen (keb/KI LeChat)