Der Kurs unterstützt Eltern mit Kindern im Alter von 10 bis 18 Jahren in der Zeit des Umbruchs und zeigt Wege, wie sie Jugendliche in ihrem Selbstwertgefühl stärken, Grenzen respektvoll setzen und Kooperationen entwickeln können. In einer gelassenen Haltung, die darauf vertraut, dass Jugendliche wie Eltern bereichert aus der Phase der Pubertät herausgehen, werden deren anstrengenden wie schönen Seiten der Pubertätsphase in den Blick genommen.

Die Themen der 5 Kurseinheiten:

• Veränderungen wahrnehmen - die Bedürfnisse der Jugendlichen sehen
  
• Achtsamkeit entwickeln - Position beziehen
  
• Jugendlichen das Leben zutrauen - Halt geben
  
• Das positive Lebensgefühl stärken - Konflikte entschärfen
  
• Kompetenzen sehen - das Leben gestalten

7 Wochen …

Paare und Familien mit Kindern im Grundschulalter erhalten hier jedes Jahr in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern einen bunten Mix aus Impulsen für ihr Zusammenleben.

Die Idee:
Wöchentliche Briefe geben euch Anregungen für eure Partnerschaft und das Familienleben, bieten euch Anlässe für Gespräche, ermutigen zu einem Perspektivwechsel und laden zu einem spirituellen Impuls ein.

Das Konzept:
7 Wochen lang bekommt ihr als Teilnehmende kostenlos jede Woche einen Brief – per Post, per eMail oder per Link aufs Smartphone, wie ihr am liebsten mögt.

Unter dem Motto „7 Wochen WERTvoll“ beleuchten wir bei der diesjährigen Fastenzeitaktion im deutschsprachigen Raum unser Familien- und Paarleben.

Dazu erhaltet ihr ab Mitte Februar 2026 für jede Woche einen Brief mit Anregungen, Ideen und spirituellen Impulsen für euer Miteinander:

• Was ist würde- und WERTvoll für uns?
  
• Welchen WERT hast du, habe ich, haben wir füreinander?
  
• Wie feiern wir unsere Unterschiede WERTvoll?
  
• Welche Momente machen unsere Zeit WERTvoll?

Ab Aschermittwoch begleiten wir euch sieben Wochen lang bis Ostern mit liebevollen Impulsen, Ideen und kleinen Aktionen, die euch als Paar oder Familie stärken, inspirieren und neue Blickwinkel eröffnen.

Was ist euch in dieser Fastenzeit wirklich WERTvoll?

Seid ihr dabei? Lust mitzumachen?

Seid dabei und schenkt euch ein Mehr an Miteinander. Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 12 Jahren erhalten eine praktische, ganzheitlich orientierte Erziehungshilfe.
Kinder sollen heute eigenständig, verantwortungsvoll, kooperativ und lebensfroh groß werden. Eltern suchen deshalb nach Wegen, mit ihren Kindern partnerschaftlich umzugehen, dabei aber auch die notwendigen Grenzen zu setzen. Es ist ein Balanceakt, der nicht immer leicht fällt. Hier setzt der Elternkurs „Kess-erziehen“ an.

Die Themen der 5 Kurseinheiten:

• Das Kind verstehen - soziale Grundbedürfnisse achten
  
• Verhaltensweisen verstehen - angemessen reagieren
  
• Kinder ermutigen - Konsequenzen zumuten
  
• Konflikte entschärfen - Probleme lösen
  
• Selbständigkeit fördern - Kooperation entwickeln

Der Kurs ist förderfähig im Rahmen des STÄRKE-Programms und daher für Alleinerziehende, Patchworkfamilien, Familien mit Zwillingen, … aus Baden-Württemberg auf Anfrage kostenlos. Bei diesem Kurs können Gutscheine für Elternbildung der Stadt Ulm eingelöst werden.

Das Ziel
Kinder, die besonderes Bedürfnisse haben, fordern Sie als Mutter und Vater auf ganz eigene Weise.

Kess-erziehen: Kinder mit Handicap lädt Sie ein, auf Ihre Stärken und die des Kindes zu schauen und unterstützt Sie, in einer freundlich-festen Haltung Erziehung in den Blick zu nehmen.

• Genießen Sie bereichernde, entspannte Momente im Miteinander!
  
• Stärken Sie die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind!
  
• Reagieren Sie kompetent und selbstbewusst auf heraus-fordernde Verhaltensweisen Ihres Kindes!
  
• Entschärfen Sie Verwöhnfallen!
  
• Achten Sie auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse!

Dieser Kurs spricht Eltern mit Blick auf die besonderen Herausforderungen in ihrer Erziehungsverantwortung an. Sie stärken sich, das Kind erzieherisch gut zu begleiten.
Der Familienalltag, das Erziehungsgeschehen und die Beziehungsqualität stehen im Vordergrund, nicht das Handicap oder Therapieoptionen.

Der Weg
Kess-erziehen: Kinder mit Handicap ist ein praxisorientierter Kurs für Eltern von Kindern im Alter von 3 bis 11 Jahren.
In sechs Einheiten werden folgende Inhalte vertieft:

• Soziale Grundbedürfnisse achten – Edelsteinmomente entdecken
  
• Die Signale des Kindes sehen –Verhaltensweisen verstehen
  
• Angemessen reagieren – Ermutigend bleiben
  
• Position beziehen – Sicherheit vermitteln
  
• Kooperation entwickeln – Folgen des eigenen Handelns nutzen
  
• Kompetenzen sehen – Ausgleich wagen

Kess-erziehen setzt an konkreten Erziehungssituationen an. Es werden Handlungsmöglichkeiten vermittelt, die Eltern ausprobieren und fortentwickeln können. Impulse, Reflexionen und Übungen im Rahmen des Kurses, sowie konkrete Anregungen für zu Hause ermöglichen die Umsetzung der Inhalte.

„Nochmal!“ Regelmäßige gemeinsame Erlebnisse und bunte Rituale im Familienalltag unterstützen eine glückliche, harmonische Eltern-Kind-Beziehung, die bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt. Erlebnis-Rituale schaffen bleibende Erinnerungen und stärken die Beziehungen innerhalb der Familie. Anti-Stress-Rituale können Konflikte im Familienalltag vermindern und ein entspanntes Zusammenleben fördern. An diesem Termin werden die besten Ideen für gemeinsame Erlebnisse und ein liebevolles Miteinander vorgestellt, aber auch, Rituale, die gegen stressige Situationen im Eltern-Kind-Alltag helfen.

Schon ganz kleine Kinder lassen sich durch „Musik“, durch Töne, Rhythmen und Lieder ansprechen. Oft sogar viel leichter als durch das gesprochene Wort. So entdecken sie laute und leise Geräusche, unterschiedliche Töne und Klänge, verschiedene Rhythmen und Bewegungsmöglichkeiten.

An diesem Vormittag lernen Sie unterschiedliche Praxisbeispiele kennen, die leicht zu übernehmen sind. Weil man sich alles viel besser merken kann, wenn man selbst beteiligt ist, probieren wir viele Dinge gleich gemeinsam aus.

MFM-Workshops mit Elternabend
Das MFM-Projekt (My Fertility Matters) ist ein werteorientiertes, sexualpädagogisches Präventionsprogramm, das 10-12 jährige Mädchen und Jungen mit geschlechtsgetrennten Workshops dabei unterstützt, einen positiven Bezug zu ihrem Körper zu entwickeln. In diesen Workshops werden sie auf eine Entdeckungsreise durch den weiblichen bzw. männlichen Körper geschickt und erleben dabei die Vorgänge rund um Pubertät, Zyklusgeschehen, Fruchtbarkeit und die Entstehung neuen Lebens. Das Projekt wird altersentsprechend, phantasievoll, im geschützten Rahmen, durch anschauliche Materialien, mit ernsthaften Gesprächen aber auch mit viel Spaß durchgeführt. Den Müttern und Vätern stellen die Referenten mit einem unterhaltsamen Vortrag die Inhalte der Workshops vor. Dieses Wissen stärkt sie in ihrer Elternrolle und erleichtert einen ungezwungenen Austausch mit ihrem Kind.

- Elternvortrag: Freitag, 20. März 2026, 19.30 - 21.30 Uhr

- Mädchen-Workshop „Die Zyklusshow“:
Samstag, 21. März 2026, 08.30 - 13.30 Uhr

- Jungen-Workshop „Agenten auf dem Weg“:
Samstag, 21. März 2026, 14.00 - 18.30 Uhr

Zu den Workshops bitte Vesper, Trinken und feste Schuhe (Turnschhuhe) mitbrinbringen.

Weitere Informationen zum Kurs bei der keb Ulm unter 0731/9206020 und unter:
www.mfm-deutschland.de

Je mehr gelebte Jahre hinter uns liegen, desto mehr können wir wahrnehmen, was wir in unserem persönlichen Leben schon alles erlebt, bestanden, durchgestanden, entschieden, verändert und neu ausgerichtet haben. Wir realisieren, dass nichts bleibt, wie es war oder wie wir es gerne hätten und dass sich Lebenssituationen immer wieder verändern.
Damit Veränderungen gelingen, ist es notwendig loszulassen und das fällt vielen Menschen nicht leicht. Da brechen Gefühle auf, die erstmal überfordern. Da funktioniere ich nur noch und vergesse, meine Bedürfnisse wahr zu nehmen. Da fehlt mir die Zuversicht, dass es wieder gut werden kann. In diesem Workshop geht es um eine Standortbestimmung und einen Blick auf das, was in Veränderungen stärkend wirkt.
Anmeldung erforderlich bei der keb (begrenzte Teilnehmerinnenzahl).