Unser Veranstaltungsprogramm

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oder
22.02.2025, 09:00 Uhr

Tag für Paare

Seminartag für Brautpaare

Ulm-Wiblingen | 22.02.2025, 09:00 Uhr – 18:00 Uhr
Termin
Samstag, 22. Februar 2025, 9 - 18 Uhr

Weitere Termine 2025:
22.3.2025 in Westerstetten
24.5.2025 in Dietenheim
28.6.2025 in Illerkirchberg
Ort
Kath. Gemeindehaus am Tannenplatz
Buchauer Str. 16, 89079 Ulm-Wiblingen

Referent/in


Kosten
15 € pro Paar (ohne Mittagessen)
Veranstalter
Ehevorbereitung Dekanat Ehingen-Ulm
Kooperationspartner
Psychologische Familien- und Lebensberatung der Caritas Ulm und keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau
Bild:

Der TAG FÜR PAARE bietet Ihnen reiche Anregungen, in Ihrer Ehe Vertrauen und Liebe zu stärken, zu vertiefen und aus dem Glauben heraus partnerschaftlich zu gestalten. Er ist ein Angebot für Sie als junges Braut- und Ehepaar - unabhängig von Ihrer Konfession. Schenken Sie sich und Ihrer Beziehung einen Tag Zeit und nutzen Sie die herzliche Einladung von erfahrenen Ehepaare und Theologen, die Sie durch den Tag begleiten. Mit verschiedenen Methoden werden unter anderem folgende Themen aufgegriffen:

  • Fragen zur kirchlichen Trauung
  • Chancen und Aufgaben der Ehe
  • Führen einer christlichen Ehe
  • Partnerschaft im Alltag lebendig gestalten
  • die eigene Person und die Beziehung zum Partner.


Zwischendurch ist Zeit für Begegnung und Gespräche. Auf Wunsch rundet ein gemeinsamer Gottesdienst den Tag ab. Der Tag findet an einem Samstag von 9 bis 18 Uhr in einem Gemeindehaus statt.

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22.02.2025, 09:00 Uhr

Die Glücksreise geht weiter…

Interaktiver Workshop zum Thema Glück

Erbach-Dellmensingen | 22.02.2025, 09:00 Uhr – 14:30 Uhr
Termin
Samstag, 22. Februar 2025, 09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Katholisches Gemeindezentrum
Schulstraße 3, 89155 Dellmensingen

Referent/in
Erika Stiele
zertifizierter Coach und Beraterin für Persönlichkeitsentwicklung,
Coach für das Schulfach Glück, Familienmanagerin


Kosten
25 €
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Alb-Donau e.V.
Zusatzinformation
Bitte bringen Sie Ihre Verpflegung für die Mittagspause selbst mit.
Bild:

Sie wünschen sich mehr Freude und Erfüllung in ihrem Alltag zu erleben, wissen aber nicht genau, wie Sie das erreichen können?
Oft stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten an und fühlen uns vernachlässigt, während wir uns um andere kümmern.

In dem Glücksworkshop
• bekommen Sie jede Menge Ideen und Tools, wie Glück in den Alltag integriert
werden kann
• erfahren Fakten aus der Positiven Psychologie und Glücksforschung
• und sind eingeladen zum Mitmachen, Reflektieren und Umsetzen, denn am
besten lernt man durch das eigene Erleben

Wir können selbst sehr viel dazu beitragen ein glücklicheres & erfüllteres Leben zu führen, denn persönliches Wohlbefinden ist keine Glückssache.

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25.02.2025, 19:00 Uhr

Mit Healthy Habits zu mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit

Kleiner Aufwand – große Veränderung

Ulm-Böfingen | 25.02.2025, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
noch
2
Tage zum Anmeldeschluss!
Termin
Dienstag, 25. Februar 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinder- und Familienzentrum
Erika-Schmid-Weg 3, Ulm-Böfingen

Referent/in
PD Dr. Susanne Kobel und Dr. Olivia Wartha arbeiten als Gesundheitswissenschaftlerinnen an der Universität Ulm.
Sie sind Autorinnen des Elternratgebers „Starke Rituale – starke Familie“ und Expertinnen für mentale Gesundheit, Resilienz, Glück und Prävention.
Sie liefern Ideen und Ratschläge, um den Familien-Alltag zufriedener, entspannter, glücklicher, liebevoller und bunter zu gestalten und ein wirkliches Miteinander zu fördern.

Kosten
Kostenfrei - freiwillige Spende
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Alb-Donau e.V.
Kooperationspartner
Kinder- und Familienzentrum Erika-Schmid-Weg 3 in Ulm-Böfingen
Bild:

Healthy Habits, also kleine, gesunde Gewohnheiten, sind der Schlüssel zu mehr Glück und Gesundheit – sie helfen uns dabei, dass wir uns gut fühlen und stolz auf uns sein können, z.B.: Tagträumen, Bildschirmpausen, kleine Atemübungen, Fensterbrett-Gärtnern, I-did-Listen oder 30-Sekunden-Aufräumregel.
Im Vortrag lernen Sie zahlreiche Healthy Habits, die wirksam und einfach in den Alltag integrierbar sind, aus verschiedenen Bereichen kennen und erfahren praxisnahe Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewohnheitsbildung und Verhaltensänderung. Zudem erlernen Sie Methoden, um möglichen Hindernissen und Problemen zu begegnen und langfristig dranzubleiben. Die Gesundheitswissenschaftlerinnen Susanne Kobel und Olivia Wartha erklären, wie und warum sich neuen Gewohnheiten positiv auf die Gesundheit auswirken, wie man sie konkretisierst und dranbleibt.

 

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07.03.2025, 00:00 Uhr

7 Wochen JA sagen

Inspirierende Ideen in der Fastenzeit für Paare und Familien

| 07.03.2025, 00:00 Uhr – 18.04.2025, 00:00 Uhr
Termin
7. März bis 18. April 2025
Kosten
kostenfrei
Veranstalter
Fachbereich Ehe und Familie der Diözese Rottenburg-Stuttgart
Kooperationspartner
Herausgeberin:
Arbeitsgemeinschaft für katholische Familienbildung e.V. (AKF)
Zusatzinformation
Anmeldung und Infos:
Die Briefe gibt es entweder per Post, per Mail oder per Link aufs Handy - kostenlos!
Welches Format euer Bistum für euch bereithält, erfahrt ihr unter: www.7wochenlebenstraeume.de

Anmeldeschluss für den Postversand: 23.02.2025

Ab dem 07.03.2025 findet ihr die Inhalte Woche für Woche freitags auch online.
Bild:

Paare und Familien mit Kindern im Grundschulalter erhalten hier jedes Jahr in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern einen bunten Mix aus Impulsen für ihr Zusammenleben.

Die Idee: Wöchentliche Briefe geben euch Anregungen für eure Partnerschaft und das Familienleben, bieten euch Anlässe für Gespräche, ermutigen zu einem Perspektivwechsel und laden zu einem spirituellen Impuls ein.

Das Konzept: 7 Wochen lang bekommt ihr als Teilnehmende kostenlos jede Woche einen Brief – per Post, per eMail oder per Link aufs Smartphone, wie ihr am liebsten mögt.


Liebes Paar, liebe Familie,

unter dem Motto "7 Wochen JA sagen" möchten wir in der Fastenzeit das Zusammenleben als Paar bzw. als Familie in den Blick nehmen.
Dazu erhaltet ihr ab März 2025 für jede Woche einen Brief mit Anregungen, Ideen und spirituellen Impulsen für euer Miteinander:

- JA! zu mehr Leichtigkeit
- JA! zu unseren Besonderheiten und Eigenheiten
- JA! zu meinen Grenzen
- JA! zur Hoffnung und zum Leben

Lust mitzumachen?
Seid dabei und schenkt euch ein Mehr an Miteinander. Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

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10.03.2025, 19:00 Uhr

Kess erziehen - von Anfang an

Elternkurs

Ulm | 10.03.2025, 19:00 Uhr – 07.04.2025, 21:30 Uhr
noch
16
Tage zum Anmeldeschluss!
Kursnummer
KE25A1
Termin
Montags an 5 Abenden, 19.00 - 21.30 Uhr, am 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3. und 7.4.2025
Ort
Kinder- und Familienzentrum
Schaffnerstr. 18/1, 89073 Ulm

Referent/in
Bärbel Arnold, Erzieherin, Kess-Referentin

Kosten
€ 70 Einzelperson, € 90 Paar, € 9 Kess-Handbuch
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Ulm-Alb-Donau e.V
Kooperationspartner
Kinder- und Familienzentrum Schaffnerstraße
Zusatzinformation
Der Kurs wird vom Landesprogramm STÄRKE gefördert. Familien aus Baden-Württemberg können am ersten Kursabend mit einem einfachen Antragsformular von den Kosten befreiet werden.

Der Kurs für Eltern von Kindern im Alter von 0 bis 3 Jahren stärkt die Eltern-Kind-Beziehung. Er stützt Eltern in einer entwicklungsförderlichen Haltung: Feinfühliges Agieren, die Einbeziehung des Kindes in den Alltag und das Nutzen der alltäglichen Erfahrungsräume werden unterstützt. Gleichzeitig fördert der Kurs die kommunikativen Fertigkeiten der Eltern.
Die Themen der 5 Kurseinheiten:

  • Ein neues Leben beginnt - Beziehung aufbauen
  • Ermutigt die Welt erkunden - Selbständigkeit fördern
  • Kompetenz erleben - Konfliktsituationen kess angehen
  • Selbstbewusst werden - für sich sorgen
  • Ich bin ich - Gemeinschaft erleben

 

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11.03.2025, 19:00 Uhr

Elternkurs: Kess-erziehen

Kess erziehen statt Stress beim Erziehen

Ulm-Böfingen | 11.03.2025, 19:00 Uhr – 08.04.2025, 21:30 Uhr
noch
16
Tage zum Anmeldeschluss!
Kursnummer
KE2503
Termin
5 x dienstags, 19.00 bis 21.30 Uhr am 11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. und 8.4.2025
Ort
Kinder- und Familienzentrum
Erika-Schmid-Weg 3, 89075 Ulm-Böfingen

Referent/in
Jessica Da Silva Inverno, Erzieherin, Kess-Referentin

Kosten
€ 70 Einzelperson, € 90 Paar, € 9 Kess-Handbuch (Kostenbefreiung siehe unten)
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Ulm-Alb-Donau e.V
Kooperationspartner
Kinder- und Familienzentrum Erika-Schmid-Weg 3 in Ulm-Böfingen
Bild:

Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 12 Jahren erhalten eine praktische, ganzheitlich orientierte Erziehungshilfe.
Kinder sollen heute eigenständig, verantwortungsvoll, kooperativ und lebensfroh groß werden. Eltern suchen deshalb nach Wegen, mit ihren Kindern partnerschaftlich umzugehen, dabei aber auch die notwendigen Grenzen zu setzen. Es ist ein Balanceakt, der nicht immer leicht fällt. Hier setzt der Elternkurs „Kess-erziehen“ an. Die Themen der 5 Kurseinheiten:

  • Das Kind verstehen - soziale Grundbedürfnisse achten
  • Verhaltensweisen verstehen - angemessen reagieren
  • Kinder ermutigen - Konsequenzen zumuten
  • Konflikte entschärfen - Probleme lösen
  • Selbständigkeit fördern - Kooperation entwickeln


Der Kurs ist förderfähig im Rahmen des STÄRKE-Programms und daher für Alleinerziehende, Patchworkfamilien, Familien mit Zwillingen, … aus Baden-Württemberg auf Anfrage kostenlos. Bei diesem Kurs können Gutscheine für Elternbildung der Stadt Ulm eingelöst werden.

 

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13.03.2025, 16:00 Uhr

Kleine Pause für Leib und Seele

Frau sein, politisch und sozial Verantwortung tragen

Ulm | 13.03.2025, 16:00 Uhr – 18:00 Uhr
Termin
Donnerstag, 13. März 2025, 16.00 - 18.00 Uhr
Ort
Die Apotheke
Olgastraße 143

Referent/in
Dr. Michelle Flohr (Dezernentin für das Dezernat Jugend und Soziales, Alb-Donau-Kreis)

Kosten
Eintritt frei
Veranstalter
Caritas Region Ulm, IN VIA Region Süd/Ulm
Kooperationspartner
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Zusatzinformation
Die Verpflegung im Café ist selbst zu bezahlen.

Es ist wahrlich nicht einfach in unserer Zeit: Frau zu sein, Verantwortung zu tragen für das soziale Miteinander der Gesellschaft und dies im Spannungsfeld der politischen und wirtschaftlichen Entwicklungen.
Frau Dr. Flohr stellt sich tagtäglich diesem Spannungsfeld aus Überzeugung. Sie gibt einen kleinen Einblick in Ihre Motivation und verrät uns, wie es ihr immer wieder neu gelingt bei den aktuellen Herausforderungen Themen sozialverträglich positiv anzugehen.

Herzliche Einladung zu einem Kaffeekränzchen der besonderen Art für Haupt- und Ehrenamtliche in der sozialen Arbeit.
Gespräch mit Frau Michelle Flohr (Dezernentin für das Dezernat Jugend und Soziales, Alb-Donau-Kreis.)

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13.03.2025, 19:30 Uhr

Bewusst Muttersein

Gelassenheit im Geschwisterstreit

Online-Veranstaltung | 13.03.2025, 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
noch
19
Tage zum Anmeldeschluss!
Termin
Donnerstag, 13. März 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
Referent/in
Susanne Dröber (Coach und Mentorin für Mütter,
Autorin des Buches „Das Geheimnis bewusster Mütter“)



Kosten
8 €
Anmeldung
erforderlich für die Online-Teilnahme
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Kooperationspartner
Frühe Hilfen, Caritas Ulm-Alb-Donau
Bild:

Eingeladen sind Mütter, die unter den ständigen Streitigkeiten ihrer Kinder leiden und nach Wegen suchen, den Geschwisterkonflikten gelassener zu begegnen. Im Workshop „Bewusst Muttersein: Gelassenheit im Geschwisterstreit“ beschäftigen wir uns mit den tieferliegenden Ursachen, die oft in eigenen Glaubenssätzen und Kindheitserfahrungen verwurzelt sind.

Dieser Workshop richtet sich an Mütter, die lernen möchten, wie sie ihre eigenen inneren Stressfaktoren erkennen und abbauen können, um die natürliche Dynamik von Geschwisterstreit nicht nur besser zu verstehen, sondern auch konstruktiv zu begleiten.

Als Referentin und Expertin haben wir Susanne Dröber eingeladen, Autorin des Buches *„Das Geheimnis bewusster Mütter“*, das im Goldmann Verlag erschienen ist. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Coach und Mentorin für Mütter unterstützt sie diese dabei, sich selbst und ihre eigenen Muster zu reflektieren, um eine harmonische Familienatmosphäre zu schaffen. Susanne Dröber versteht die Herausforderungen, denen Mütter täglich begegnen, und hilft den Teilnehmerinnen, mehr Gelassenheit und Freude in ihr Familienleben zu bringen.

Entdecken Sie in diesem Workshop, wie Sie durch bewusste Selbstreflexion und den Einsatz praktischer Strategien den Geschwisterstreit in Ihrer Familie entschärfen können – und dabei selbst gestärkt und entspannt bleiben. Nutzen Sie die Gelegenheit, von der Expertise einer erfahrenen Autorin, Coach und Mentorin zu profitieren und sich mit anderen Müttern auszutauschen.

 

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14.03.2025, 17:00 Uhr

Fit im Haushalt - Tipps und Tricks zum Wohlfühlen und Zeit sparen

5 vor 12 Uhr – schnelle Gerichte, die (nicht nur) Kindern schmecken

Ulm | 14.03.2025, 17:00 Uhr – 20:00 Uhr
Termin
Freitag, 14. März 2025, 17.00 – 20.00 Uhr
Ort
Landratsamt Alb-Donau-Kreis
Schillerstraße 30

Referent/in
Ulrike Bahmer,
Hauswirtschaftslehrerin

Kosten
8 € pro Person und Termin (Kostenbefreiung: siehe Zusatzinformation)
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Kooperationspartner
Landratsamt Alb-Donau-Kreis
Zusatzinformation
Der Kurs ist förderfähig im Rahmen des STÄRKE-Programms und daher für Alleinerziehende, Patchworkfamilien, Familien mit Zwillingen, … aus Baden-Württemberg auf Anfrage kostenlos. Bei diesem Kurs können Gutscheine für Elternbildung der Stadt Ulm eingelöst werden.

Für viele Frauen und Männer ist Hausarbeit ein notwendiges Übel. Was könnte man/frau in der Zeit nicht alles Schöne machen …

Egal ob Mann oder Frau, jung oder schon älter, einzeln oder als Paar gemeinsam, mit oder ohne Kind/Kinder, erfahren oder noch unerfahren: Werden Sie erfolgreicher Haushaltsexperte / erfolgreiche Haushaltsexpertin und genießen Sie die eingesparte Zeit.

Wir zeigen Ihnen in netter, entspannter Runde mit ausreichend Spaß wie Sie …
- das „tägliche Chaos“ vermeiden
- Ihre Zeit besser einteilen
- beim Haushalten sparen
- schnelle, vollwertige Mahlzeiten zubereiten können
- Ihre Wohnung mit unseren Tipps effektiv sauber halten

An folgenden Terminen bekommen Sie praktische und wertvolle Anregungen:

  • 14. März: 5 vor 12 Uhr – schnelle Gerichte, die (nicht nur) Kindern schmecken
  • 21. März: Haushaltsmanagement – wann ist was und wie zeitsparend zu tun
  • 4. April: Wie Wäscheberge kleiner und die Wohnung sauber wird



Die Termine können auch einzeln besucht werden.

Bei Bedarf ist eine Kinderbetreuung möglich.

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18.03.2025, 19:00 Uhr

Idiolektische Gesprächsführung

Wie können wir unsere Kommunikation mit einfachen Mitteln verbessern?

Ulm | 18.03.2025, 19:00 Uhr – 21:30 Uhr
Termin
Dienstag, 18. März 2025, 19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Schulzentrum St. Hildegard, Aula
Zinglerstraße 90, 89077 Ulm

Referent/in
Beate Herre (Lehrerin, Tanz- und Bewegungstherapeutin)

Kosten
8 € / 6 € (ermäßigt)
Anmeldung
erforderlich!
Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.
Bild:

Idiolektik bedeutet „Eigensprache“.

Darunter versteht man das individuelle Sprachmuster eines Sprechenden mit seinen phonetischen, grammatischen und die Wortwahl betreffenden Vorlieben sowie seiner individuellen Art der Körpersprache.
Sie ist unverwechselbar wie ein Fingerabdruck.

In diesem Workshop werden Sie diese Methode an theoretischen und praktischen Beispielen kennenlernen.

 

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Veranstaltungsprogramm der keb

Flyer und Programmheft zum Download

Flyer
Zu den Angeboten im Flyer "Familie - Erziehung - Leben" geht es hier.

Zu den Angeboten im Flyer "Beziehung - Liebe - Kultur" geht es hier.

Die Flyer können Sie unten als PDF herunterladen.

Programmheft
Wenn Sie unser gedrucktes Programmheft kostenlos zugeschickt bekommen wollen, teilen Sie uns bitte unter Kontakt Ihre Adresse mit. Als PDF herunterladen können Sie unser akutelles Programmheft unten.

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Die keb fördert und organisiert die Katholische Erwachsenenbildung im Alb-Donau-Kreis und in der Stadt Ulm. Wir bieten Veranstaltungen und Kurse zu vielfältigen Themen, in unterschiedlichen Lebenssituationen und für verschiedene Zielgruppen.

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Olgastraße 137 | 89073 Ulm
Tel.: 0731 9 20 60 20 | keb.ulm@drs.de
https://keb-ulm.de

Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag:
8.30 - 12.00 und 14.00 - 16.00 Uhr

Freitag:
8.30 - 12.00 Uhr



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